מתמטיקה בימי קורונה

אנחנו חיים בתקופה לא פשוטה ממילא של התמודדות עם לחצי הקורונה, ובתוך כל זה לגשת לבחינת הבגרות במתמטיקה הנחשבת למלחיצה ביותר – זה בכלל לא פשוט. הורים, כך תעזרו לילדים שלכם לעזור לעצמם


רוני לנגרמן זיו

הורים יקרים,
תזכרו בעצמכם: לפני שאתם ניגשים למתבגרים שלכם, בין אם בנושא הבחינה במתמטיקה ובין אם בכל אתגר אחר, נסו להיזכר בעצמכם בגילם. תקופת הבגרויות מלחיצה ביותר, וזה לא נעשה קל עם השנים, להפך. נסו להיזכר למה הייתם זקוקים, איך רציתם שיתייחסו אליכם, ונסו להיות ההורים שרציתם שיהיו לכם.
תסמכו עליהם: הם לא קמים בוקר אחד לבחינת הבגרות. הם התכוננו לרגע הזה 12 שנה, ובתקופה האחרונה במיוחד. יש להם בסיס טוב. אם תסמכו עליהם, תוכלו לשדר להם שהם יכולים לסמוך על עצמם.
תעודדו אותם: גם אם אני תותח במתמטיקה אני זקוק למילה טובה מהוריי, על אחת כמה שהביטחון שלי לא במיים. הם לא צריכים שאלות ביקורתיות כמו “אתה בטוח שלמדת מספיק?!”, אלא משפטי עידוד כמו “אני יודע/ת שעשית את המקסימום שלך!”
תכילו אותם: הם נמצאים בימים מלחיצים מאוד. תהיו מוכנים להכיל בהבנה את התפרצויות הבכי, הזעם או חוסר הסבלנות שלהם בימים אלה. אל תוסיפו שמן למדורה.
תעזרו להם להירגע: נסו להשרות אווירה רגועה בבית בימים שלפני הבחינה. פחות צעקות, פחות ריבים (גם עם האחים שלהם). אפשרו להם סביבה רגועה ללמידה וגם לאתנחתות מהלמידה. פנקו אותם בארוחת בוקר טובה, בנישנושים ברצף הלמידה.
תאפשרו להם להתאוורר: הם מבקשים להיפגש עם חברים או לצאת לריצה? הם זקוקים לזה. אפשרו זאת, גם הגוף וגם הנפש זקוקים לחידוש כוחות.
אל תעמיסו עליהם בדרישות נוספות: עשו להם הפסקה ממטלות הבית הקבועות או מלשמור על האחים הקטנים. תנו להם לנהל את הזמן שלהם ללא הפרעות.
תשאלו אותם למה הם זקוקים: גם אם עשינו בדיוק מה שחשבנו שהם צריכים, לא תמיד אנחנו יכולים לחשוב על הכול. לכל אחד יש דברים מסוימים מאוד שעוזרים לו להירגע. פשוט נשאל: איך אני יכול/ה לעזור לך? להקל עלייך?
תציידו אותם לדרך: בבוקר הבחינה הראש שלהם במקום אחר. עזרו להם להכין תיק עם כל הציוד שצריך למבחן, ציידו אותם בנשנוש מתוק ובריא, ולא לשכוח מסכה ואישור בריאות, וחיבוק להצלחה.
וזכרו: הילדים שלנו לא נמדדים בשום אופן לפי הציון שלהם במתמטיקה, או כל ציון אחר. הציון שלהם לא אומר דבר על כמה שהם מקסימים, נפלאים ונהדרים. הזכירו להם זאת גם כשהם חוזרים הביתה, מבולבלים או מבואסים.

תלמידים יקרים,
תסמכו על עצמכם:
זו תקופה לא קלה ממילא, גם הבגרות וגם ימי הקורונה. בכל ערב לפני השינה, במקום הלקאה עצמית (כמה לא הספקתי) אמרו לעצמכם “היום עשיתי את מיטב יכולתי” ומחר יום חדש.
תכננו את הזמן: בימים שלפני הבחינה עשו תכנון איזה חומר תלמדו בכל יום. התחילו עם המאתגר עבורכם ביותר, כדי שיהיה לכם מספיק זמן שהחומר יחלחל ויישב טוב.
בקשו עזרה: לא מצליחים להתמודד לבד? בקשו עזרה מאח גדול, חבר, הורה או מורה פרטי. לא להתבייש לשאול גם ברגע האחרון, גם על שאלה שנראית לכם הכי טפשית. שתהיו רגועים שאתם מבינים.
קחו הפסקות: מדי שעה-שעתיים עשו הפסקות להתרעננות. צאו לסיבוב בחוץ, דברו עם חבר/ה טוב/ה בטלפון, האזינו לשירים אהובים. כל מה שלא קשור למתמטיקה ויעשה לכם לרגע “ריסט” למוח.
שתו מים: העצה הכי פשוטה שהכי קל לשכוח. בימי הלימודים לבחינה לעיתים אנחנו מסתגרים בחדר ושוכחים לאכול ולשתות. לפני שאתם נכנסים ללמוד הצטיידו בבקבוק מים ומשהו לאכול. מלאו את הבקבוק בכל פעם שנגמר.
שננו לעצמכם מנטרה: לכל אחד מאיתנו מרים את המצברוח משפט אחר, זה יכול להיות ציטוט משיר או משהו שאמר לנו אדם אהוב. כתבו את המנטרה שלכם במקום בולט ושננו אותה ברגעי נפילה.
תיאום ציפיות עם ההורים: זקוקים למשהו מיוחד מהם בתקופה הזו? (שיורידו מכם מטלות, שיכינו לכם כריך בבוקר, שיבינו את העצבים שלכם) – בקשו. דברו על זה. הם לא תמיד יכולים לנחש.
בבוקר המבחן: תסמכו על עצמכם שלמדתם הכי טוב שאתם יכולים. אכלו ארוחת בוקר קלה. קחו נשימה עמוקה, עשו מה שמרגיע אתכם, קחו שתייה ואוכל איתכם, דברו עם חברים תומכים ולא עם המלחיצנים.
אחרי המבחן: אמרו לעצמכם שעשיתם את הכי טוב שאתם יכולים. אל תדושו בזה יותר מדי, תשמחו שאתם אחרי! וזכרו: מתמטיקה זה חשוב, אבל זה לא הכול בחיים.

הכתבה פורסמה באתר כיפה 28.6.2020

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

אהבה בימי קורונה

“יחד ננצח את הקורונה” אמרנו מהסגר הראשון, אבל מה עם האהבה? מתי היא תנצח? מתחילת משבר הקורונה הזוגיות נשכחה מאחור ומעלה בעיקר אבק. כולנו מותשים,

קרא עוד »

איך שומרים על קשרי משפחה?

אומרים שמשפחה לא בוחרים, לא את המשפחה שנולדים לתוכה וגם לא את המשפחה שמתחתנים איתה, אך בייחוד בתרבות הישראלית, המשפחה היא חלק אינטגרלי מחיי היומיום

קרא עוד »

המעודדת בע”מ

למה כל כך חשוב לעודד את הילדים? ואיך הם ילמדו אם לא נגיד להם כל הזמן מה הם לא עשו בסדר? רוני לנגרמן זיו “למה

קרא עוד »

אל תחליטי עליי!

מי לא מכיר את המשפט שבכותרת? ילדים אומרים זאת משום שכך הם באמת מרגישים! בעולם שלהם המבוגרים קובעים, מחליטים ואומרים להם מה לעשות, ומשאירים להם

קרא עוד »

אמא (לא) יודעת הכול

צריך הרבה אומץ כדי להודות שאני לא תמיד יודעת הכול. כי אמהות תמיד יודעות מה טוב לילדים שלהן, לא?רוני לנגרמן זיו אנחנו בטוחות שאנחנו יודעות

קרא עוד »

איך אפשר לסמוך על הגננת?

לקראת פתיחת שנת הלימודים ראיינה אותי העתונאית מאיה פולק לכתבה “גננות במעקב” שהתפרסמה במוסף “שישבת” של “ישראל היום” – הראיון המלא כאן. אז כיצד הורים

קרא עוד »

בשם האהבה

לפני עשר שנים לא חשבנו שנירדם בכל ערב עם הילדים או מול הטלוויזיה. רוני לנגרמן זיו חוזרת להשקיע בזוגיות “זרקתי אותו מהבית!”, הנחיתה עליי חברתי

קרא עוד »

בוקר ראשון בלי אמא

איך להשאיר את התינוק בפעוטון בלי לבכות כל הדרך הביתה? רוני לנגרמן זיו אני זוכרת את היום הראשון שלו בגן. הפקדתי אותו בידיים רועדות בידיי

קרא עוד »

זה שיר פרידה

הילד מתקשה להיפרד בבוקר בגן, מה עושים? רוני לנגרמן זיו מכירים את התסריט שאנחנו מריצים לעצמנו בראש על הבוקר – אוף, בטח שוב יהיה קשה,

קרא עוד »

כל ההתחלות….

אין ספק, לשלוח את הילד לגן זה לא פשוט – בעיקר לנו ההורים הדואגים ויודעים שאין מי שיטפל בו טוב יותר מאיתנו. כמה עצות לימים

קרא עוד »

חזל”ש זה כאן ועכשיו

האחד בספטמבר חוזר ובגדול. איך מחזירים את הילדים לשגרת שנת הלימודים? רוני לנגרמן זיו אחרי שנתנו להם לישון עד מאוחר, לאכול בגדול ולשכוח מכל מה

קרא עוד »

כמה מילים על חוגים

האם למלא את הלו”ז של הילדים בחוגים? במה זה תלוי? ואיפה השיקולים שלנו (זמן, כסף) במשוואה? רוני לנגרמן זיו תפקידם של חוגים הוא לפתוח את

קרא עוד »

חוגים ואחים

מה עושים עם האחים כשהילד בחוג? איך הופכים זמן המתנה לזמן מתנה? רוני לנגרמן זיו דילמה מוכרת: לקחנו את אחד הילדים לחוג, יש עוד 45

קרא עוד »

“אז תלכו אתם לחוג!”

הילד ביקש לפרוש מהחוג, מה עושים? בודקים איתו את הסיבה האמיתית לבקשה, ומגיבים בהתאם רוני לנגרמן זיוחוג הוא פעילות פנאי, וכפעילות פנאי היא לתפיסתי נתונה

קרא עוד »

הורים בגן ילדים

למה חשוב כל כך לבנות יחסים טובים עם הגננת? ואיך עושים את זה? רוני לנגרמן זיו המשולש הורים-גננת-ילד הוא משמעותי מאוד. מדוע? אנחנו רוצים שלילד

קרא עוד »

ביי-ביי בייבי

גם אחרי שעוברים ימי ההסתגלות הרשמיים הראשונים, עדיין לא פשוט. לא פשוט להם להיפרד, לא פשוט לנו להשאיר ילד בוכה בגן, כולנו מותשים, אז מה

קרא עוד »

60 שניות על… תעודות

איך אנחנו מגיבים לתעודות של הילדים? רוני לנגרמן זיו בימים אלה הילדים שלנו מקבלים תעודות.האם אנחנו: א. אדישים לזה לגמרי; זה ממש לא מעניין אותנו.ב.

קרא עוד »

אני לבד!!

“אני לבד!” כדי שנוכל כולנו – הורים וילדים – להתחיל את שנת הלימודים ברגל ימין, כדאי לתרגל בימים שנותרו לחופש מיומנויות עצמאות, כך שהילדים ייקחו

קרא עוד »

אז מה עושים בחופש?

אחרי שנגמרו הקייטנות והחופשות המשפחתיות, וקייטנות הסבא-סבתא למי שזכה, נשארו עוד כמה ימים ואפילו שבועות להעביר יחד בצוותא. אמנם חלקנו זוכרים שההורים שלנו לא עשו

קרא עוד »

לעשות כלום

מה אתה רוצה לעשות היום? כלום… כמה מחרפן אותנו כשהם בוחרים “לעשות כלום”?! רוני לנגרמן זיו “מה אתה רוצה לעשות היום?” “כלום” “אבל אתמול עשינו

קרא עוד »

צא כבר מהמסך!

אנחנו מתים שהילדים ייצאו קצת מהמסכים ויחוו ילדות כמו שאנחנו חווינו – של חברים וכדורגל. אבל הם חיים במאה ה-21 ונולדו עם הטאץ’ סקרין ביד…

קרא עוד »

כמו באמריקה!

כשהיינו ילדים, ראינו בסרטים ובסדרות הנעורים את נשפי סיום התיכון האמריקניים ורצינו גם. האם אנחנו מתחייסים לנשפי הסיום (הפרום) של ילדינו כהתגשמות החלום? רוני לנגרמן

קרא עוד »

שקט, מתבגרים פה!!

מה עובר על הילדים שלנו פתאום, שברגע שינו את עורם? מה עובר עלינו בתקופה הזו? ומי הם זקוקים שנהיה עבורם? רוני לנגרמן זיו האם אתם

קרא עוד »

אז מה נשמע במשפחה?

אז איך קוראים לקבוצת הווטסאפ המשפחתית שלכם – “שבט לוי”, “לה פמילייה” או “המשפוּחה”? כולנו בווטסאפ כל הזמן. טוב או רע? השאלה מה אנחנו עושים

קרא עוד »

זה כן לטלפון!

האם הילד שלכם מוכן לסמארטפון? 12 שאלות שכדאי שתשאלו את עצמכם לפני שאתם נותנים לילד טלפון חכם רוני לנגרמן זיו בן כמה הוא?יש הבדל גדול

קרא עוד »

שיעור כלכלה

באיזו גישה כלכלית אנחנו נוקטים בבית? האם יש אג’נדה מאחורי החינוך הכלכלי שלנו? רוני לנגרמן זיו יש שתי אסכולות בחינוך כלכלי. האחת אומרת – נקנה

קרא עוד »

אני והחבר’ה

“הוא כל הזמן עם החברים, מה יהיה? איך הוא ילמד?”, זה אולי נשמע כמו משהו שדור ההורים שלנו אמרו לנו, אבל כשאנחנו מחליפים את המילה

קרא עוד »

מכת בכורים

אמא שלי תמיד אמרה שחבל שאי אפשר להתחיל עם השלישי, כי עם הבכור עושים את כל הטעויות. אז מה כבר עשינו?! רוני לנגרמן זיו טעויות

קרא עוד »

כולם בסדר

איך משפיע סדר הלידה על אופי הילדים? האם נזדהה יותר עם הילד שנולד במקום שלנו במשפחת המוצא? ומה לגבי בן הזוג? יצאנו לעשות סדר רוני

קרא עוד »

לנגב לך את הדמעות

הילד שלנו חוזר הביתה בפרצוף נעלב: “הוא לקח לי”, “היא עשתה לי”, “היא אמרה לי”, “הם לא שיתפו אותי” – ואנחנו מתכווצים מבפנים: איך מישהו

קרא עוד »

החשש הגדול – חרם

יותר משאנחנו חוששים להצלחת ילדינו בלימודים, אנחנו דואגים למצבם החברתי. ומה אם לא יקבלו אותם? ומה אם ידחו אותם? הורים רבים סוחבים מילדות חוויית חרם

קרא עוד »

עונת הפסטיגלים

קניתם כרטיסים לפסטיגל? מחכים לרגע האחרון? או שאתם ממש לא בעניין? איך לבלות בחנוכה ולהישאר ביחסים טובים עם הילדים רוני לנגרמן זיו ללכת או לא

קרא עוד »

חג גדול ל…ילדים?!

האם לחפש את התינוקות שלנו בפורים? או: מתי הזמן הנכון להלביש לילדים תחפושות? רוני לנגרמן זיו מצטערת להיות הפארטי פּוּפּר והדודה הפולניה, אך כנראה שמישהו

קרא עוד »

עבדים היינו?!

הילדים יוצאים לשבועיים וחצי של חופשת פסח (פרומו לחופש הגדול…) ועימם גם העבודות לחופש, שגורמים לנו לתהות שוב: של מי השיעורים האלה?! רוני לנגרמן זיו

קרא עוד »

אמא’לה, פורים!

5 עצות שיעשו לכם את החג קצת פחות לחוץ, וקצת יותר שמח רוני לנגרמן זיו 1. התחפושת הראשונה שלי: תינוקות, פעוטות וילדים קטנים מומלץ להלביש

קרא עוד »

סיי צ’יס!

ילדים מתוקים – יש! תחפושת מושקעת – יש! החלטתם להנציח את הרגע בצילומי משפחה מקצועיים. איך רותמים את הילדים לשיתוף פעולה עם המצלמה? רוני לנגרמן

קרא עוד »

איך ליהנות מחופשת החגים?

ארבע עצות שיעזרו לנו לקחת נשימה לפני חופשת החגים הארוכה, ולא יחייבו אותנו לרוץ מאטרקציה אחת לשנייה. מועדים לשמחה רוני לנגרמן זיו לנצל זמן כמותכל

קרא עוד »

8 קטנות על חנוכה

פוחדים מהחושך ולא רוצים להשתתף במסיבה, אבל רוצים ללכת לכל הפסטיגלים, לאכול ים של ממתקים ואין-סוף סופגניות מעוצבות, ובעיקר לא מפסיקים להסתובב? הורים, ילדים וחנוכה

קרא עוד »

אבל אבא הסכים לי!

אתה מרשה ממתקים לפני האוכל ואת לא; את מרשה להם לראות טלוויזיה בבוקר ואתה לא; אתה חושב שחשוב שלילדים יהיו צעצועים של כלי נשק, ואת

קרא עוד »

חזל”ש מהחל”ד

סיימתם את חופשת הלידה ואתם מתכוונים לחזור לעבודה? אל תצפו שהשגרה תחזור להיות כמו שהייתה לפני הלידה. אז איך משלבים עבודה, בית וטיפול בתינוק? הסוד הוא בתיאום ציפיות

קרא עוד »

שם-טוב אימפריה

בחירת שם לילד זו אחריות גדולה: האם לבחור בשם נפוץ שיכולים להיות עוד ארבעה כמוהו בגן, או בשם מקורי וייחודי, שעלולים לא להבין? כמה נקודות למחשבה לפני ההחלטה החשובה

קרא עוד »

בונדינג מהרגע הראשון

בימים הראשונים שלאחר הלידה ההורים הטריים עסוקים בעיקר בפן הטכני: לומדים לחתל, להאכיל, לרחוץ, להרים לגרעפס. ומה עם הפן הרגשי, ההיקשרות? כמה פעולות קטנות שעובדות על הבונדינג עם התינוק מרגע הלידה

קרא עוד »

נהיה בקשר