חוץ מסקס, סמים וסרטי פורנו. אז מה נשאר?
רוני לנגרמן זיו
איפה האושר הזה שכולם מדברים עליו? איפה גן השושנים שהבטיחו לנו אחרי התיכון, הצבא, הטיול הגדול, התואר הראשון (והשני)? עשינו הכול לפי הספר, ומה עכשיו, זהו, ככה זה יהיה לתמיד? אז זהו, שכן. מחפש את האושר? לא תמצא אותו באמסטרדם, כי כשתחזור משם הכול יישאר אותו הדבר. לפני ששוברים את הכלים והופכים את החיים – עושים ספירת מלאי, בודקים מה יש ומסמנים וי. סופרים את ההצלחות. אז מהם הדברים שעושים גברים מאושרים?
- קריירה נחשבת: רוב שעות היום אתה נמצא בעבודה, ולכן אם טוב לך שם, אם אתה מרגיש מסופק, מוגשם, מתקדם, מוערך ומתוגמל בהתאם פלוס כל ההטבות – סביר להניח שתמשיך מבסוט למשימות החיים האחרות.
- אישה מאושרת: אכן משימה קשה לעשות את האישה מאושרת (מי אמר שחיי הנישואין קלים?), אבל אם אתה באמת מכיר את אישתך, אתה עמוק בתוכך יודע מה עושה אותה מאושרת. ואם אישתך מאושרת – אתה ללא ספק מאושר. ולא, אתה לא באמת מקנא בחברים הרווקים שלך. אולי יש לילות שהם נכנסים למיטה עם בחורה כזו או אחרת, אבל רוב הלילות הם ישנים לבד. וגם אין מי שיטפל בהם כשהם חולים.
- משפחה מחבקת: מה גברים צריכים? ילדים חמודים שיקפצו עליהם בסוף היום עם חיבוק גדול וקריאת “אבא התגעגעתי!”. ואם אפשר גם שיהיו קצת בשקט כשאתה מגיע עייף מהעבודה.
- חופשות מפנקות: מדי כמה חודשים לשים ת’ראש על איזו דיונה מול הים או במלון פאר שווה במיוחד, כדי להירגע מהשגרה ולחזור בכוחות מחודשים זה תמיד טוב. עדיף לגוון בסגנון ובמשתתפים – פעם חופשה משפחתית, פעם זוגית ופעם רק עם החבר’ה.
- תחביבים אהובים: למצוא דברים שאתה אוהב לעשות ושממלאים אותך שמחה, בלי קשר לפרנסה או למה יגידו עליך. שיהיה לך המקום שבו אתה עושה מה שאתה אוהב.
- ספורט ואקסטרים: נכון שהספורט המהנה ביותר הוא זפזופ עם השלט, אבל אין כמו תחושת ההישגיות המטורפת וההתעלות העצמית אחרי ריצה או רכיבה שהיא ארוכה יותר מאתמול, אחרי הרמת משקל כבד יותר, או אחרי פעילויות ספורט אקסטרים מעלות אדרנלין למיניהן.
- התפתחות אישית: הלימודים לא נגמרים בתיכון או בתואר, והיום אפשר להרחיב את הידע בכל נושא שתחשוב עליו רק מצפייה בהרצאות אינטרנטיות. ללמוד את התחום שתמיד רצית ואמרו לך שאין בזה פרנסה סתם בשביל הכיף, או לחפש נישה חדשה בתחום המקצועי שלך, זה תורם לתחושת התקדמות והישגיות.
- חברים אמיתיים: אין כמו החבר’ה. למשחק כדורסל בשכונה והבירות שאחרי, לטיולי ג’יפים של בנים או לקמפינג עם הילדים ובלי הנשים, לראות את גמר הגביע, ואפילו לטיול חבר’ה בחו”ל. גבר צריך את החבר’ה שלו לא פחות מאשר אישה צריכה את החברות שלה. רק עם הרבה פחות חפירות…
- לשמור על הילד שבך: התקליטים הישנים, המחשבים של פעם, תוכניות הטלוויזיה שאהבת כילד, חברי הילדות והמשחקים בשכונה – כל מה שעושה לך תחושה נוסטלגית ומחזיר אותך לימים הטובים ולו לשעה קלה מעלה את מפלס האושר. מי אמר מרתון של “איים אבודים”?
- רוחות של שינויים: אחרי שספרת את הטוב, אפשר להתחיל לבדוק מה חסר בחיים. לא ממקום של ביקורת והלקאה עצמית (בסגנון “אני כזה דפוק שאין לי…”), וגם לא ממקום של צרות עין וקנאה באחר (“למה לו מגיע ולי לא?”). להיפך, ממקום של שפע ושל פרגון, שיש מקום לכולם וגם לך. אם אתה ממש רוצה לעשות אחרת, זה אפשרי. זה אפשרי כי זה לא בא על חשבון אף אחד ולא במקומו, וזה אפשרי כי יש לך את הכוחות והיכולות, ואתה רק צריך לגייס את הרצון והמוטיבציה: להפסיק לעשן, להיכנס לכושר, להגשים את עצמך מקצועית, ללמוד משהו חדש, לאמץ תחביב, להתנדב ולעשות טוב, או כל חלום אחר שישפיע לטובה על החיים שלך.
הכתבה פורסמה ב-Ynet בריאות, 22.10.2014
